Il canto o la vibrazione di mantra fa parte del Bhakti Yoga, lo yoga devozionale, ed è la via più diretta e potente per entrare in contatto …
Mantra Yoga
tecniche di meditazione
Meditazione Kundalini per sperimentare il vuoto e conquistare la morte
Prima di cominciare la Meditazione per conquistare la morte, fai il breve pranayama qui di seguito descritto. Pranayama per pulire la mente: Siedi in posizione …
Meditazione Kundalini per rafforzare la mente e il sistema immunitario
Un’intensa meditazione di Kundalini Yoga per risvegliare il potere del Sole dentro di noi e la capacità di guarigione del corpo, aumentare la forza mentale e creare una proiezione …
Meditazione Kundalini per il cambiamento
La legge dell’universo è il cambiamento. Tutto cambia. Tuttavia, l’ego non ti lascia cambiare facilmente. Tu cambi comunque, ma il tuo ego non ti lascia …
Meditazione Kundalini per eliminare i conflitti interni
[Meditation to invoke your inner light] Praticando questa meditazione di Kundalini Yoga puoi creare dentro di te il potere di una comunicazione efficace, libera da cattiveria, falsità …
Narayan Kriya: pulizia e chiarezza per la prosperità
Meditazione per l’elemento Acqua Posizione: Siedi in posizione facile con la schiena dritta. Appoggia i gomiti al corpo con gli avambracci inclinati in modo che …
Meditazione per la prosperità
Prima di cominciare questa tecnica di meditazione del Kundalini Yoga, ti invito a chiederti cos’è per te la prosperità. Cosa significa avere una vita prospera e …
Meditazione per eliminare la paura del futuro
Posizione Siediti in posizione facile (gambe incrociate, o nel mezzo loto, o nel loto) con la schiena dritta e il mento leggermente in dentro. Mudra …
Meditazione per ridurre il livello di condizionamento – Il bambino interiore
I condizionamenti che si creano nell’età infantile sono molto difficili da scardinare, perché quasi sempre li releghiamo a una tale profondità del nostro subconscio da faticare …
Meditazione Trataka – Per aprire il Terzo Occhio
Nelle lunghe notti autunnali e invernali, quando il buio comincia ad avvolgerci molto presto, o alla fine di una giornata stressante, mentre ci lasciamo avvolgere …