Il Kundalini Yoga è un percorso di fioritura nel Sé e guarigione della tua vita

Il Kundalini Yoga, la Meditazione, il Massaggio e il Canto di Mantra sono le mie più grandi passioni, ma sono anche una porta verso la Libertà, il Silenzio e l’Amore. Percorrere questa via significa intraprendere un viaggio all’interno di te stessa/o, dove ritrovare il contatto con la natura profonda del Cuore e liberare il tuo autentico potenziale, per viverne l’esperienza nella vita quotidiana.

Lasciandoti fluire nell’esistenza, in armonia con il respiro degli elementi, ogni giorno hai la possibilità di crescere ed evolvere, fino a diventare una luce che illumina il mondo.

Sat Nam! Benvenuta, benvenuto!
Mi chiamo Anna, ma il mio nome spirituale è Anuradha. Sono insegnante certificata e praticante appassionata di yoga e meditazione, in particolare di Kundalini Yoga, sono cantante e compositrice di musica devozionale per mantra, sono una ricercatrice spirituale.

Ho cambiato varie volte vita, pelle, luoghi e nomi, sono molte cose ma al tempo stesso una soltanto, perché la radice della mia essenza mi porta sempre, inevitabilmente, nella stessa direzione, verso lo stesso messaggio: la ricerca di Sé, del nostro potenziale più elevato ed espanso.

Sono entrata in contatto con la spiritualità orientale nel 2010, a 28 anni, quando rimasi misteriosamente colpita da una citazione di Osho…

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Sintonizzati sulle frequenze dell’anima con il Kundalini Yoga, ritrova il tuo centro e abbraccia una nuova versione di Te

IN EVIDENZA QUESTO MESE

Kundalini Yoga Sunrise Classes
AWAKEN YOUR INNER SELF

Online su Zoom il Giovedì alle 6:30-8:00 dal 27 giugno al 18 luglio 2024

Una pratica di Kundalini Yoga e Meditazione al sorgere del sole, quando il prana è più sottile e la mente più silenziosa e ricettiva, comodamente da casa tua nel tuo spazio sacro.

Un percorso di 4 lezioni in diretta live per ripulire il subconscio e dare chiarezza alle tue azioni, scelte, percezioni, sviluppare l’intuizione profonda e scoprire e sperimentare la sottigliezza del Sé.

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KUNDALINI YOGA
Uno stile intenso che stimola vitalità, resistenza allo stress, chiarezza mentale e un profondo benessere generale. Aiuta a cambiare schemi di pensiero limitanti e abitudini negative, a portare alla luce il tuo potenziale più elevato e realizzare chi sei.
Parole chiave:
autenticità, trasformazione, espansione
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YIN YOGA
Una pratica rilassante e meditativa ma intensa, che attraverso la lunga tenuta delle posizioni lavora sugli strati profondi del corpo per sciogliere emozioni bloccate, stress e tensioni. È lo yoga del non fare, del lasciare andare, adatto a chi ha bisogno di fermarsi.
Parole chiave:
abbandono, pace, rigenerazione
HATHA YOGA DOLCE
Una pratica che rinforza corpo e mente, migliora problematiche fisiche anche persistenti e apre alla consapevolezza del respiro. Aiuta ad alleviare pensieri ed emozioni disturbanti e a portare maggiore chiarezza, permettendo di accedere a una nuova percezione di sé.
Parole chiave:
morbidezza, flusso, rinvigorimento
MANTRA & MEDITAZIONE
Una pratica spirituale e meditativa che usa il canto di mantra con musica dal vivo all’harmonium indiano, seguito da contemplazione silenziosa, per aprire lo spazio del cuore e accedere senza sforzo a uno stato di chiarezza, intuizione, verità, gioia e conoscenza. I mantra sono parole e suoni che, entrando in risonanza con le cellule del corpo e modificando la chimica del cervello, elevano la frequenza della mente, puliscono il subconscio e trasformano memorie e abitudini.
Parole chiave:
spiritualità, apertura, intuizione
KUNDALINI MASSAGE
Un trattamento volto a riequilibrare la persona a livello fisico, energetico e spirituale. Usando movimenti, pressioni e percussioni vengono stimolati organi, centri energetici e canali per armonizzare squilibri e ristagni, liberare il diaframma e il respiro, calmare la mente, sciogliere il corpo da stress, stanchezza, tensioni e memorie cellulari, talvolta anche traumi e ferite interiori. Il risultato è un’immersione sensoriale che può condurre a uno stato meditativo in cui lasciar emergere intuizioni, beatitudine, apertura, riconnessione e leggerezza.
NON È UN MASSAGGIO TANTRICO
PERCORSO INDIVIDUALE
Un percorso evolutivo ritagliato sulle tue esigenze e aspirazioni fisiche, mentali e spirituali che può comprendere kriya di Kundalini Yoga, pranayama, meditazione, mantra, trattamenti di Kundalini Massage e aromaterapia. Ogni incontro prevede un colloquio iniziale in cui portare un’intenzione, fare il punto della situazione ed esplorare ciò che si è manifestato durante la settimana. Verranno suggerite inoltre pratiche da svolgere a casa per rendere gli effetti di ciascun incontro più profondi, duraturi e realmente trasformativi.
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Dai una direzione autentica alla tua vita

Nella filosofia tantrica il mantra è una forza che può essere utilizzata per risvegliare la coscienza spirituale. La base del mantra è il suono che si estende da grossolano a sottile. Quando prendete una pietra e la lanciate in un lago calmo e sottile, l’impatto crea delle increspature che formano dei cerchi che si espandono secondo la forza impressa e il peso della pietra. Nello stesso modo, quando ripetete un mantra, il suono colpisce l’omogeneità della coscienza e crea delle increspature che aiutano a espandere la mente.

Swami Satyananda Saraswati

Om Asato Ma
Om Mata Kali
Gurur Brahma Gurur Vishnu

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Bagno di Gong & Mantra Chanting

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Dicono di Me

Melanie Riva
Melanie Riva
18:46 23 Jun 24
Un’esperienza meravigliosa che rifarei assolutamente! Il contatto con la natura, soprattutto durante la meditazione di Osho, ha risvegliato in me delle emozioni fortissime. I canti Mantra hanno creato un’energia in tutto il gruppo, come se fosse una fusione di corpi e menti. Ringrazio Anna per quest’esperienza indimenticabile. Dopo il ritiro ha riacceso in me la volontà di riflettere su me stessa e su quanto sia importante la meditazione. Namasté🧘🏼‍♀️✨
veronica amorini
veronica amorini
23:09 06 Apr 24
Anna è un'insegnante molto brava e preparata. Riesce a trasmettere con semplicità i principi del kundalini yoga e di tutto il "mondo interiore" che l'accompagna. Un bel percorso alla ricerca del vero Se'.
Ellen Trudi
Ellen Trudi
17:52 14 Dec 23
Ho intrapreso da qualche tempo con Anna un percorso individuale di Kundalini yoga e sono davvero grata alla vita per averci fatto incontrare e di essermi poi affidata a lei.Oltre ad essere un'ottima insegnante, preparatissima, sempre pronta a dare consigli e suggerimenti preziosi, Anna é prima di tutto una persona eccezionale e di grande valore: mi ha preso per mano con una discrezione ed un riguardo impareggiabili, tutto sempre sorretto dal garbo e dalla sensibilità che la contraddistinguono e che ben si bilanciano a serietà e metodo.Consiglio la sua guida a tutti coloro che intendono impegnarsi in un cammino di scoperta interiore perché i benefici ottenuti non saranno solo da un punto di vista fisico ma soprattutto sul piano spirituale ed energetico, dato che con la pratica Kundalini vengono toccati gli aspetti più sottili dell'essere.Grazie Anna,Ele
Lucia Modonesi
Lucia Modonesi
09:53 21 Nov 23
Ho avuto modo di ricevere un massaggio Kundalini da Anna. E' stata la mia prima esperienza ed ero molto curiosa di provarlo. Anna è molto delicata e precisa nei movimenti e si sente che lo fa con dedizione e passione. Grazie ancora di cuore
Laura Ruggiero Yoga
Laura Ruggiero Yoga
16:54 14 Nov 23
Un massaggio dolce ma davvero energizzante. Gli effetti benefici non sono solo fisici ma anche energetici. Mi è rimasta una bellissima sensazione di rilassamento e apertura verso l’alto per tutta la giornata 💗
Elena Caglioni
Elena Caglioni
12:12 11 Jul 23
Ho avuto un po’ di insegnanti di yoga ma con Anna ho finalmente trovato una maestra ed una guida illuminante. Da due anni frequento il suo corso di yoga Kundalini e non potevo sperare in un percorso più bello di quello fatto insieme!
violetta pietroiusti
violetta pietroiusti
08:06 30 Jun 23
Anna è una insegnante fantastica! La mia prima esperienza di kundalini è stata magica nonostante non stessi molto in forma. Ripeterò sicuramente l’esperienza di nuovo con lei. Plus: Anna canta i mantra con una voce magnetica che ti porta con lo spirito altrove…
Maria Bonuomo
Maria Bonuomo
20:04 26 Jun 23
Anna è un’insegnante preziosa.Le sue pratiche di kundalini sono un vero e proprio viaggio verso l’anima. L’unione deikryia e il canto magico dei mantra accompagnato dal suono dell’armonium, rendono la pratica quotidiana un’esperienza veramente magica.Consiglio Anna a chiunque si approccia al Kundalini per la prima volta o vuole continuare a praticare, entrando in contatto con il proprio sè.La sua guida è illuminante.
daniela papa
daniela papa
15:49 26 Jun 23
Anna è tanto misurata quanto potente nelle pratiche di kundalini. La sua voce nei mantra arriva diretta al cuore e ci mette una passione che trasmette e coinvolge… con il suo modo professionale e alla mano ti mette a tuo agio. Brava davvero 🙏🏻
stefania minniti
stefania minniti
14:49 09 Jun 23
Anna è una meravigliosa insegnante di yoga, ed abbraccia varie discipline insieme all’uso degli oli essenziali nelle pratiche. Ha altri talenti come quelli della musica che utilizza nelle sessioni di mantra chanting e bagni di gong. Ha una voce angelica, e riesce a riconoscere i tuoi bisogni da un solo sguardo e ti accompagna durante la pratica e anche dopo. La consiglio vivamente, è una delle insegnanti migliori che abbia incontrato nei vari centri yoga in giro per il mondo.
Veronica Vigna
Veronica Vigna
14:54 08 Jun 23
Anna é la mia insegnante di kundalini e di yin yoga da diverso tempo, é una persona professionale, disponibile, coinvolgente, creativa, attenta, dolce. Ogni sua lezione é un’esperienza molto emozionante ed esco rigenerata. 🙏
Sergio Mulder
Sergio Mulder
16:27 31 May 23
Anna è la mia insegnante di yin yoga da due anni. Una bravissima maestra ed una persona che trasmette tanta energia positiva.
Ornella Ubbiali
Ornella Ubbiali
15:02 31 May 23
Pratico kundalini yoga da 9 anni.Anna è un'insegnante molto brava seria ed attenta, sempre disponibile ad ogni chiarimento o approfondimento della pratica.Per me la migliore che abbia mai avuto.
monica muzza
monica muzza
15:39 27 Jun 22
Non praticavo YOGA da tanti anni, a settembre, per caso, ho provato una lezione di Yin yoga con Anna. Mi sono trovata molto bene con lei. È una maestra fantastica, la sua voce è molto dolce e le sue lezioni mi piacciono molto. Con Anna ho provato a fare anche mantra chanting, una nuova esperienza anche questa da provare. Sicuramente ad ottobre continuerò il mio percorso con lei.
Barbara Albani
Barbara Albani
13:31 24 Jun 22
Ho conosciuto Anna circa un anno fa ed è stato “amore”a prima vista!!!La sua dolcezza, il suo tono di voce, la sua serenità, l’energia positiva che emana e la sua professionalità mi hanno fatta innamorare dello yoga e ad oggi posso dire di non poterne più fare a meno!!
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