Ho conosciuto i mantra e il canto di mantra molti anni fa, proprio all’inizio del mio percorso spirituale, prima ancora di scoprire lo yoga. Anzi, se ho cominciato …
Mantra Chanting

Ho conosciuto i mantra e il canto di mantra molti anni fa, proprio all’inizio del mio percorso spirituale, prima ancora di scoprire lo yoga. Anzi, se ho cominciato …
Corrono le cime frastagliatenel cielo nudo di giugno,ascolto il vento parlaredi storie antiche e mai sopitenell’erba e nei covonifatti seccare nelle stalle– vento gentileche sfiora …
Ai grandi alberghi e città preferiscopiantare una tenda sulla spiaggia enon lavarmi per giorni. Ai bei vestiti luccicanti preferiscodisegni sulla pelle disabbia e salsedine. All’aria …
Erba incendiata dal sole morbida ondeggia alla brezza che accarezza gli ulivi dai tronchi ritorti e i rami carichi di frutti. Respiro l’odore di terra …
Sono varie e soggettive le motivazioni con cui una persona si approccia allo yoga per la prima volta: problemi fisici, stress, bisogno di ritrovare uno …
Chi comincia a praticare Kundalini Yoga non avrà potuto fare a meno di notare come prima cosa lo strano abbigliamento dell’istruttore, così diverso da quello …
Prima di cominciare la Meditazione per conquistare la morte, fai il breve pranayama qui di seguito descritto. Pranayama per pulire la mente: Siedi in posizione …
Sadhana significa “pratica spirituale quotidiana”. Può essere una qualsiasi pratica personale, e fa riferimento a tutte le forme di yoga tradizionale. La sadhana è ciò che …
C’è una magia, una dolcezza infinita nel praticare yoga e meditare nelle ore dell’Amrit Vela (chiamate anche Ore dell’Ambrosia), quel momento prima del sorgere del sole in cui il …
Quando qualcuno ti dice che “devi” fare qualcosa, o che “non puoi” fare qualcosa, ad esempio nel lavoro o in una relazione, comincia a chiederti di “chi” è questa …