Quanto ti permetti di essere chi sei?
Quando qualcuno ti dice che “devi” fare qualcosa, o che “non puoi” fare qualcosa, ad esempio nel lavoro o in una relazione, comincia a chiederti di “chi” è questa credenza. Se ti rendi conto di averla spesso seguita anche tu, pur provando un malessere interiore (e spesso anche fisico) più o meno conscio, sii consapevole che non ti appartiene. Quando […]
Lo yoga fuori dal tappetino
Praticare yoga nelle lezioni di gruppo, una o due volte alla settimana, è il primo approccio verso una graduale trasformazione interiore. Quando si comincia a farlo anche a casa da soli, ritagliandosi uno spazio quotidiano di tempo da dedicare alla connessione con se stessi, il cambiamento diventa più profondo e stabile. Più pratichiamo e più a fondo puliamo […]
Cosa significa vivere con purezza
La purezza è espressione e al tempo stesso nutrimento per l’anima. Purezza non intesa come ingenuità o immaturità, ma come innocenza. Siamo portati a pensare all’innocenza come a qualcosa di infantile, possibile solo durante gli anni in cui eravamo bambini, o giovani ragazzi inesperti della vita. Invece non è così. L’innocenza è qualcosa che rimane, viva e […]