17-19 aprile 2026
Lago Maggiore (Stresa – VB)
In questo lungo weekend, coltivando un’attitudine di serena apertura e un’intenzione sacra, potrai contattare una stabilità interna che ti permetterà di schiuderti al mondo esterno come un delicato fiore che si lascia sbocciare al sole in primavera, ed elevare il tuo spirito per cogliere nuove opportunità di crescita intima e personale.
Sarà un momento di rinascita, di liberazione e di espansione che si realizzerà in un’atmosfera di pace, armonia e consapevolezza. Vivrai un’esperienza di pratica intensa, guidata e accompagnata da Simran, insegnante esperta e cantautrice di musiche per mantra, durante la quale le antiche forme del Kundalini Yoga e diverse tecniche di Meditazione si fonderanno con la Musica e la bellezza rigenerante della natura per abbracciare la vita con fiducia e libertà.
Potrai dedicarti completamente a te stessa/o, senza altre distrazioni, e sperimentare mappe potenti ed efficaci, supportata/o da un campo energetico elevato. Scoprirai nuove visioni di te e della tua pratica, accenderai il fuoco delle tue intenzioni più autentiche e inizierai un viaggio verso una vita più sacra e appagante.
Il luogo che accoglierà il nostro viaggio interiore è un incantevole centro per seminari completamente dedicato a pratiche olistiche. A pochi passi dal centro si trova un facile sentiero in mezzo al bosco in cui faremo una rilassante passeggiata assaporando i colori, i suoni e la quiete della natura, fino a raggiungere un prato aperto su uno splendido scorcio sul Lago Maggiore e le sue isole dove, meteo permettendo, praticheremo meditazione all’aria aperta.
Il centro si trova a circa 800 metri di altezza e a 20 minuti da Stresa, la “perla del Lago Maggiore”, in un luogo dalle alte vibrazioni energetiche, e a circa 1 ora e 30 da Milano.
Le camere semplici ma curate, l’atmosfera calda e accogliente e il completo silenzio nel quale è immerso ne fanno uno spazio intimo e raccolto perfetto per contenere e sostenere il processo profondo che il ritiro attuerà.
Attraverso le pratiche dall’impatto trasformativo, e l’esperienza di un’insegnante completamente dedicata, avrai la possibilità di contattare con maggiore facilità lo spazio autentico del cuore, e lasciare che ti guidi con saggezza verso ciò cui la tua anima anela.
Se senti che questo ritiro ti risuona, non aspettare l’ultimo momento: prenota il tuo spazio per tempo!
PROGRAMMA
VENERDÌ 17
- 16:00/16:30 – Arrivo
- 17:00 – Cerchio di apertura
- 17:30-19:00 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale
SABATO 18
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 10:15 – Passeggiata nel bosco e pratica di Meditazione in natura
- 13:00 – Pranzo e Tempo libero
- 17:00-18:45 – Pratica di Kundalini Yoga e Bagno di Gong
- 19:00 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale e canti di Mantra
DOMENICA 19
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:30-12:30 – Kirtan e Bhajan con musica dal vivo
- 13:00 – Pranzo
- 14:30 – Cerchio di chiusura e condivisioni finali
Conduce:
Simran Keval
Per i kirtan:
Simran: voce e harmonium
Gyanesh Riccardo Quarantelli: chitarra e percussioni
Quota vitto, alloggio in camera doppia o tripla, insegnamenti e pratiche:
340 €
- Opzione camera singola disponibile con un supplemento di 70 € totali
- Gli animali sono ammessi gratuitamente
Iscrizioni:
L’iscrizione si intende confermata con il versamento della caparra
ENTRO IL 27 MARZO:
100 €
La caparra non è rimborsabile, ma eventualmente cedibile a terzi.
Il resto della quota sarà da versare entro una settimana prima del ritiro.
Cosa portare:
– Tappetino personale
– Copertina per rilassamento e bagno di Gong
– Cuscino o panchetta da meditazione, se non li hai va bene anche un mattoncino yoga
– Abiti comodi, preferibilmente bianchi o di colore chiaro
– Telo in tessuto naturale da mettere sul tappetino: la lana, il cotone, il lino isolano dal campo magnetico della terra favorendo la risalita dell’energia, e quindi aiutano la meditazione
– Scarpe da ginnastica
– Turbante o sciarpa in tessuto naturale abbastanza lunga, almeno 2 o 3 metri, che puoi eventualmente acquistare qui:
Stellatum.it – Turbanti per Kundalini Yoga
Estremi per il versamento:
Specificare nella causale Nome, Cognome, Caparra ritiro novembre
Puoi utilizzare i seguenti metodi di pagamento cliccando direttamente sui pulsanti: Paypal (specifica per favore “Per Amici e Famigliari”), Satispay o Bonifico Bancario
Bonifico bancario intestato a:
Anna Di Cocco
IBAN: IT32P0503401799000000009913
CAUSALE: Tuo nome e cognome, Caparra ritiro novembre
Info e iscrizioni
[email protected]
Whatsapp: 3494303541
Il ritiro è rivolto a chiunque senta la chiamata a partecipare: praticanti di qualunque stile e disciplina, principianti, avanzati, ricercatori spirituali. Non è necessario avere esperienze precedenti di Kundalini Yoga o Meditazione, né abilità canore. Tutti sono i benvenuti!
La cucina è vegetariana/vegana.
Non è consentito il consumo di alcolici o di sostanze stupefacenti durante il retreat.
In caso di richieste particolari o intolleranze riguardo all’alimentazione segnalarlo già al momento dell’iscrizione, grazie.
Per chi parte da Milano e desidera condividere il viaggio, sarà possibile creare un gruppo WhatsApp per favorire il car sharing tra i partecipanti.
Leggi le testimonianze di chi pratica con me:
Consiglio i ritiri proposti da Anna a chi vuole provare ad uscire dal proprio "solco quotidiano" 🌈
Consiglio vivamente questa esperienza.
Caterina
Anna....nel cuore. Di gran cuore.
È stata una gran sorpresa ritrovarmi a fine luglio, stanchissima per il lavoro dell'anno addosso, con la determinazione a svegliarmi alle 6 per praticare con lei e gli altri avventori mattutini iscritti.
Con calma, gioia e dolcezza
Anna ci ha guidato di volta in volta in una bella e profonda consapevolezza.
Consiglio assolutamente e la ringrazio ancora
Camilla
Oltre ad essere un'ottima insegnante, preparatissima, sempre pronta a dare consigli e suggerimenti preziosi, Anna é prima di tutto una persona eccezionale e di grande valore: mi ha preso per mano con una discrezione ed un riguardo impareggiabili, tutto sempre sorretto dal garbo e dalla sensibilità che la contraddistinguono e che ben si bilanciano a serietà e metodo.
Consiglio la sua guida a tutti coloro che intendono impegnarsi in un cammino di scoperta interiore perché i benefici ottenuti non saranno solo da un punto di vista fisico ma soprattutto sul piano spirituale ed energetico, dato che con la pratica Kundalini vengono toccati gli aspetti più sottili dell'essere.
Grazie Anna,
Ele
Le sue pratiche di kundalini sono un vero e proprio viaggio verso l’anima. L’unione dei
kryia e il canto magico dei mantra accompagnato dal suono dell’armonium, rendono la pratica quotidiana un’esperienza veramente magica.
Consiglio Anna a chiunque si approccia al Kundalini per la prima volta o vuole continuare a praticare, entrando in contatto con il proprio sè.
La sua guida è illuminante.
Anna è un'insegnante molto brava seria ed attenta, sempre disponibile ad ogni chiarimento o approfondimento della pratica.
Per me la migliore che abbia mai avuto.
La sua dolcezza, il suo tono di voce, la sua serenità, l’energia positiva che emana e la sua professionalità mi hanno fatta innamorare dello yoga e ad oggi posso dire di non poterne più fare a meno!!