EMBRACING THE MISTERY
Coltivare una relazione d’amore con il silenzio
7-9 novembre 2025
Lago Maggiore (Stresa – VB)
Se non sei tu a dirigere la tua mente, sarà lei a dirigere te. Se non sei tu a dare una direzione alla tua energia e ai tuoi pensieri, saranno loro ad avere il controllo. E questo significa vivere una vita nevrotica, fatta di caos e di infelicità.
Al di là delle emozioni, dei concetti, delle paure, di tutto ciò che condiziona la tua vita, esiste uno spazio immenso, nel quale non reprimi e non ti sottometti a nulla: conoscerlo significa percorrere la via del vittorioso, la via del coraggio. Questo spazio così vasto, senza forma e senza attributi, è percepibile attraverso una mente stabile e totalmente presente a quello che c’è, così com’è, capace di “stare”, di riconoscere il silenzio da cui ogni parola, pensiero e azione sorge.
In questo spazio la creatività diventa un flusso, e la gioia lo pervade. Smettere di soffrire è possibile cambiando la narrazione della nostra storia, trovando quel punto meditativo che ci permette di sperimentare shunya, lo stato di vuoto, e di riposare nell’ignoto. Per abitare in modo rilassato lo sconosciuto nel quale siamo costantemente immersi, dobbiamo aprirci al nostro sistema sensoriale e percorrere la via più misteriosa dello yoga: quella che conduce dalle polarità e dal dolore della separazione a uno stato di non dualità, di unità. Una maggiore sensibilità implica maggiore consapevolezza, e la consapevolezza implica saggezza.
Qui le pratiche del Kundalini Yoga diventano uno strumento potente ed efficace per allenare il corpo e la mente all’abbandono, alla fiducia, all’ascolto indifferenziato e all’immobilità interiore, così da riconoscere finalmente quei varchi in cui puoi decidere di non lasciarti agganciare da un pensiero o da un’emozione, di non produrre un’azione reattiva, di rallentare fino a vedere l’essenza e la struttura di ciò che ti sta attraversando.
Conoscere questo campo di presenza neutrale, sempre meno condizionata dagli eventi esterni, sottile e intuitiva, è la chiave per conoscere se stessi e vivere una vita non di sopravvivenza, ma piena e felice. Quando le aspettative e le memorie cadono, la vastità si manifesta.
Il luogo che accoglierà il nostro viaggio interiore è un incantevole centro per seminari completamente dedicato a pratiche olistiche. A pochi passi dal centro si trova un facile sentiero in mezzo al bosco in cui faremo una rilassante passeggiata assaporando i colori, i suoni e la quiete della natura, fino a raggiungere un prato aperto su uno splendido scorcio sul Lago Maggiore e le sue isole dove, meteo permettendo, praticheremo meditazione all’aria aperta.
Il centro si trova a circa 800 metri di altezza e a 20 minuti da Stresa, la “perla del Lago Maggiore”, in un luogo dalle alte vibrazioni energetiche, e a circa 1 ora e 30 da Milano.
Le camere semplici ma curate, l’atmosfera calda e accogliente e il completo silenzio nel quale è immerso ne fanno uno spazio intimo e raccolto perfetto per contenere e sostenere il processo profondo che il ritiro attuerà.
Attraverso le pratiche dall’impatto trasformativo, e l’esperienza di un’insegnante completamente dedicata, avrai la possibilità di contattare con maggiore facilità lo spazio autentico del cuore, e lasciare che ti guidi con saggezza verso ciò cui la tua anima anela.
Tradizionalmente, il mese di novembre è considerato un portale fra i mondi: rappresenta il limitare tra visibile e invisibile, la discesa verso il buio pieno e fertile, la trasformazione e il mistero, il ciclo senza inizio e senza fine di vita-morte-vita.
È un tempo mistico, sospeso fra luce e oscurità, in cui la potenza dell’invisibile si mostra nel silenzio della natura e nel buio rigenerante, nutriente come un grembo materno che custodisce nuova vita. In questi giorni, potrai così cogliere la preziosa opportunità di aprire nuove porte di percezione e canali di intuizione, e accedere a nuovi livelli di coscienza.
Se senti che questo ritiro ti risuona, non aspettare l’ultimo momento: prenota il tuo spazio per tempo!
PROGRAMMA
VENERDÌ 7
- 16:00/16:30 – Arrivo
- 17:00 – Cerchio di apertura
- 17:30-19:00 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale
SABATO 8
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 10:15 – Passeggiata nel bosco e pratica di Meditazione in natura
- 13:00 – Pranzo e Tempo libero
- 17:00-18:45 – Pratica di Kundalini Yoga e Bagno di Gong
- 19:00 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale e canti di Mantra
DOMENICA 9
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:30-12:30 – Kirtan e Bhajan con musica dal vivo
- 13:00 – Pranzo
- 14:30 – Cerchio di chiusura e condivisioni finali
Conduce:
Simran Keval
Per i kirtan:
Simran: voce e harmonium
Gyanesh Riccardo Quarantelli: chitarra e percussioni
Quota vitto, alloggio in camera doppia o tripla, insegnamenti e pratiche:
340 €
- Opzione camera singola disponibile con un supplemento di 70 € totali
- Gli animali sono ammessi gratuitamente
Iscrizioni:
L’iscrizione si intende confermata con il versamento della caparra
ENTRO IL 16 OTTOBRE:
100 €
La caparra non è rimborsabile, ma eventualmente cedibile a terzi.
Il resto della quota sarà da versare entro una settimana prima del ritiro.
Cosa portare:
– Tappetino personale
– Copertina per rilassamento e bagno di Gong
– Cuscino o panchetta da meditazione, se non li hai va bene anche un mattoncino yoga
– Abiti comodi, preferibilmente bianchi o di colore chiaro
– Telo in tessuto naturale da mettere sul tappetino: la lana, il cotone, il lino isolano dal campo magnetico della terra favorendo la risalita dell’energia, e quindi aiutano la meditazione
– Scarpe da ginnastica
– Turbante o sciarpa in tessuto naturale abbastanza lunga, almeno 2 o 3 metri, che puoi eventualmente acquistare qui:
Stellatum.it – Turbanti per Kundalini Yoga
Estremi per il versamento:
Specificare nella causale Nome, Cognome, Caparra ritiro novembre
Puoi utilizzare i seguenti metodi di pagamento cliccando direttamente sui pulsanti: Paypal (specifica per favore “Per Amici e Famigliari”), Satispay o Bonifico Bancario
Bonifico bancario intestato a:
Anna Di Cocco
IBAN: IT32P0503401799000000009913
CAUSALE: Tuo nome e cognome, Caparra ritiro novembre
Info e iscrizioni
[email protected]
Whatsapp: 3494303541
Il ritiro è rivolto a chiunque senta la chiamata a partecipare: praticanti di qualunque stile e disciplina, principianti, avanzati, ricercatori spirituali. Non è necessario avere esperienze precedenti di Kundalini Yoga o Meditazione, né abilità canore. Tutti sono i benvenuti!
La cucina è vegetariana/vegana.
Non è consentito il consumo di alcolici durante il retreat.
In caso di richieste particolari o intolleranze riguardo all’alimentazione segnalarlo già al momento dell’iscrizione, grazie.
Per chi parte da Milano e desidera condividere il viaggio, sarà possibile creare un gruppo WhatsApp per favorire il car sharing tra i partecipanti.
Leggi le testimonianze di chi pratica con me:
Consiglio i ritiri proposti da Anna a chi vuole provare ad uscire dal proprio "solco quotidiano" 🌈
Consiglio vivamente questa esperienza.
Caterina
Anna....nel cuore. Di gran cuore.
È stata una gran sorpresa ritrovarmi a fine luglio, stanchissima per il lavoro dell'anno addosso, con la determinazione a svegliarmi alle 6 per praticare con lei e gli altri avventori mattutini iscritti.
Con calma, gioia e dolcezza
Anna ci ha guidato di volta in volta in una bella e profonda consapevolezza.
Consiglio assolutamente e la ringrazio ancora
Camilla
Oltre ad essere un'ottima insegnante, preparatissima, sempre pronta a dare consigli e suggerimenti preziosi, Anna é prima di tutto una persona eccezionale e di grande valore: mi ha preso per mano con una discrezione ed un riguardo impareggiabili, tutto sempre sorretto dal garbo e dalla sensibilità che la contraddistinguono e che ben si bilanciano a serietà e metodo.
Consiglio la sua guida a tutti coloro che intendono impegnarsi in un cammino di scoperta interiore perché i benefici ottenuti non saranno solo da un punto di vista fisico ma soprattutto sul piano spirituale ed energetico, dato che con la pratica Kundalini vengono toccati gli aspetti più sottili dell'essere.
Grazie Anna,
Ele
Le sue pratiche di kundalini sono un vero e proprio viaggio verso l’anima. L’unione dei
kryia e il canto magico dei mantra accompagnato dal suono dell’armonium, rendono la pratica quotidiana un’esperienza veramente magica.
Consiglio Anna a chiunque si approccia al Kundalini per la prima volta o vuole continuare a praticare, entrando in contatto con il proprio sè.
La sua guida è illuminante.
Anna è un'insegnante molto brava seria ed attenta, sempre disponibile ad ogni chiarimento o approfondimento della pratica.
Per me la migliore che abbia mai avuto.
La sua dolcezza, il suo tono di voce, la sua serenità, l’energia positiva che emana e la sua professionalità mi hanno fatta innamorare dello yoga e ad oggi posso dire di non poterne più fare a meno!!
