27-29 ottobre 2023
Casolare Bioenergetico (Albareto, Parma)

Un’occasione di pratica importante, un’immersione individuale e di gruppo nello yoga, inteso come contatto, riequilibrio ed elevazione di corpo-mente-spirito. Tre giorni di esplorazione della natura interiore ed esteriore in cui liberare il canto dell’anima attraverso pratiche potenti come il Kundalini Yoga, il Mantra Chanting, la Meditazione e il Bagno di Gong.

Un weekend in cui avremo l’occasione imperdibile di lavorare con l’energia della Luna Piena (sabato 28) e di Samhain, di cui già si avvertirà l’avvento. Sarà un momento energeticamente molto intenso, sospeso tra luce e buio, vita e morte, visibile e invisibile, proiezione e manifestazione, e che segna una svolta importante nel ciclo solare: l’inizio della discesa, il momento in cui le energie si ritirano verso l’interno rendendo più facile percepire l’invisibile, il sottile, e immergersi nel silenzio dell’essere.

Le pratiche proposte saranno perciò dedicate a radicarsi nel momento presente per sviluppare l’intuizione profonda e la connessione con il Sé, in modo da accedere a quelle parti ancora sconosciute del proprio subconscio e manifestarne il potenziale latente. Sarà un percorso in cui, giornata dopo giornata, pratica dopo pratica, avrai la possibilità di rimuovere lo stress, la confusione e il sovraccarico mentale che limitano la tua radianza e fare spazio alla chiarezza di nuovi intenti da seminare nel terreno ora fertile della coscienza.

Espandere la relazione con la saggezza e la guida del tuo maestro interiore, con la quiete dello spirito e con i doni che porti in questa vita, significa infatti allinearti sempre di più alla tua anima e permettere a nuove e più autentiche direzioni di emergere. Significa potenziare l’armonia tra chi sei e ciò che proietti all’esterno, tra intenzione e azione, tra essere e manifestare.

Il luogo scelto è un meraviglioso e antico casale tra le colline parmensi, circondato da boschi in cui sarà possibile fermarsi a meditare e, seguendo un facile sentiero, raggiungere un ruscello. Lo spazio naturale e protetto in cui vivremo questi tre giorni supporterà e favorirà un’intensa esperienza trasformativa, amplificata dalla condivisione di un gruppo di persone con lo stesso intento. Quello che troverai saranno inoltre leggerezza, amicizia, celebrazione, esperienza e presenza.

Programma

VENERDÌ 27

  • 17.30: Cerchio di apertura
  • 18.00-19.30: Kundalini Yoga e Meditazione – Pratica di radicamento e flusso del prana – bruciare le scorie del subconscio per rivelare la chiarezza della mente, la verità del cuore
  • 19.45-20.45: Cena
  • 21.00: Meditazione Trataka – Pratica al buio con la candela per stimolare il terzo occhio e l’intuizione profonda

SABATO 28

  • 7.00-8.30: Kundalini Yoga e Meditazione – Pratica per stimolare ajna chakra, il centro della percezione psichica e della visione interiore, e meditazione per esplorare il potere dell’intenzione
  • 10.30: Passeggiata silenziosa nel bosco e meditazione nella radura
  • 12.00-16.30: Pranzo e tempo libero
  • 16.30-18.30: Kundalini Yoga + danza istintuale & Mantra Chanting – Pratica per la stimolazione e lo sviluppo dei lobi frontali del cervello (capacità di attingere alla propria energia creativa, elaborare progetti in armonia con le reali priorità e gli obiettivi del Sé profondo e agire concretamente per attuarli con disciplina e fiducia) & Canto di Mantra dedicato alla Luna Piena e all’energia di Samhain con harmonium indiano suonato dal vivo
  • 19.00-20.00: Cena
  • 20.30: Meditazione di Kundalini Yoga per trovare la direzione e Bagno di Gong per la Luna Piena

DOMENICA 29

  • 7.00-9.00: Meditazione di Kundalini Yoga per aprirsi al rinnovamento & Mantra Chanting con harmonium
  • 10.30: Passeggiata silenziosa nel bosco e meditazione al ruscello sull’elemento acqua con vibrazione dell’Om
  • 12.00-14.00: Tempo libero e pranzo
  • 14.30: Cerchio di chiusura e partenza

Insegnante:
Anuradha Anna Di Cocco

Costo tutto compreso
(vitto, alloggio in camere da 2, 3 o 4 posti letto con bagno privato o condiviso e pratiche/insegnamenti):
270 € – entro il 30 settembre 2023
300 € – dal 1° ottobre 2023 in poi

Iscrizione:
L’iscrizione si considera effettiva all’atto del versamento di 70 € di caparra (via bonifico o PayPal).

Politica di rimborso:
– La caparra è rimborsabile al 100% se la rinuncia avviene entro il 30/09
– La caparra è rimborsabile al 50% se la rinuncia avviene entro il 10/10
– Oltre tale data non è più rimborsabile ma eventualmente può essere ceduta a terzi

Il resto della quota dovrà essere versato entro una settimana prima del ritiro.

Bonifico:
Iban: IT32P0503401799000000009913
Intestato ad Anna Di Cocco – Causale: “Caparra ritiro ottobre + Nome e Cognome”

PayPal:
[email protected]
(Per favore, seleziona la modalità “Familiari e amici”)

A chi è rivolto:
Il ritiro è aperto a tutti: praticanti esperti, principianti e ricercatori spirituali.

Per info e prenotazioni:
Contattami ai seguenti recapiti:
[email protected]
Tel./WhatsApp: 3494303541

La cucina è locale e vegetariana. Non è ammesso l’uso di alcolici durante il retreat. In caso di richieste particolari o intolleranze riguardo all’alimentazione segnalarlo già al momento dell’iscrizione, grazie.

Per chi lo desidera, sarà possibile creare un gruppo WhatsApp per favorire il car sharing tra i partecipanti, in modo da condividere il viaggio e le relative spese.

Rimaniamo in contatto!


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