1-3 novembre 2024
Cravanzana (Cuneo, Alte Langhe)
“La mente intuitiva è un dono sacro e la mente razionale è un fedele servo. Noi abbiamo creato una società che onora il servo e ha dimenticato il dono.”
Albert Einstein
La mente intuitiva è una mente in grado di accedere istantaneamente a uno spazio di silenzio e presenza consapevole. Trascendendo gli aspetti dualistici di positivo e negativo dei fenomeni interni ed esterni, è in grado di percepire la realtà al di là di dubbi, illusioni, timori e condizionamenti e conoscere ciò che sta oltre il razionale e l’immediatamente tangibile. La mente intuitiva è come un puro lago di montagna, calmo e senza increspature, così limpido da riflettere tutto ciò che vi si specchia senza giudizio né attaccamento. Questo è lo stato naturale della nostra mente.
Per ricontattarlo, è necessario innanzitutto fare attenzione alle fluttuazioni dei pensieri e delle emozioni, che come piccole onde spezzano la calma del nostro lago interiore, quindi con pazienza e gentilezza imparare a osservarle, a stare senza cercare di scappare o reprimere nulla; infine, lasciare andare ciò che di disturbante (o anche piacevole) si manifesta per ritrovare uno stato di libertà, equanimità e beatitudine. Questo lasciare andare, che non necessariamente si traduce in “risolvere” quanto piuttosto in “dissolvere”, è possibile attuarlo solo dopo i primi due step, e solo coltivando una presenza consapevole che costantemente volge la propria attenzione non più ai pensieri ma alla sorgente dei pensieri, l’Essere.
Durante questo percorso la mente si aprirà a uno spazio di compassione e comprensione sempre meno condizionato da eventi esterni, sempre più sottile e percettivo, profondamente radicato nella fiducia, nel silenzio, in quell’Io Sono sempre presente e mai cambiato.
“Dovete sviluppare la mente attraverso la meditazione, per darvi il positivo del negativo e il negativo del positivo in modo che con la vostra grazia e la vostra coscienza possiate trovare il neutro. In questo modo potete raggiungere le dimensioni sottili, raffinate e spirituali della vostra vita e delle vostre relazioni.”
Yogi Bhajan
“L’unica cosa che viene comunicata e allo stesso tempo ascoltata così com’è è la verità. Questo è un potere della vostra mente. Può penetrare la sottigliezza e l’intenzione dietro le parole di qualcuno e può proiettare e riempire le vostre con una verità che va oltre ogni paura o bisogno.”
Yogi Bhajan
Il luogo che accoglierà il nostro viaggio interiore è un piccolo agriturismo immerso nelle colline dell’appennino in provincia di Cuneo (a circa 2 ore e mezzo da Milano), circondato da alberi da frutto, vigne, noccioleti e fitti boschi selvatici. Completamente isolato da città e paesi ma aperto su uno scenario mozzafiato, è il luogo ideale per “ritirarsi” dalla quotidianità e dal conosciuto per inoltrarsi in un “luogo altro”, della mente e dell’essere.
Le camere e le stanze semplici ma curate, l’atmosfera calda e accogliente e il completo silenzio nel quale è immerso ne fanno uno spazio intimo e raccolto perfetto per contenere e sostenere il processo profondo che il ritiro attuerà.
Attraverso le pratiche efficaci, dall’impatto trasformativo, e l’esperienza di un’insegnante completamente dedicata, durante questi due giorni avrai la possibilità di contattare con maggiore facilità la parte più autentica e silente di te, e lasciare che ti guidi con saggezza verso ciò cui anela il tuo cuore.
Tradizionalmente, i giorni tra il 31 ottobre e il 2 novembre sono considerati infatti un portale fra i mondi: rappresentano il limitare tra visibile e invisibile, la discesa verso il buio pieno e fertile, la trasformazione e il mistero, il ciclo senza inizio e senza fine di vita-morte-vita.
È un tempo mistico, sospeso fra luce e oscurità, in cui la potenza dell’invisibile si mostra nel silenzio della natura e nel buio rigenerante, nutriente come un grembo materno che custodisce nuova vita. In questi giorni, potrai così cogliere la preziosa opportunità di aprire nuove porte di percezione e canali di intuizione, e accedere a nuovi livelli di coscienza.
PROGRAMMA
VENERDÌ 1
- 16:00/16:30 – Arrivo
- 17:00 – Cerchio di apertura
- 17:30-19:00 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale
SABATO 2
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:30-12:30 – Meditazione Nadabrahma o Kundalini di Osho
- 13:00 – Pranzo e Tempo libero
- 17:00-19:00 – Pratica di Kundalini Yoga e Bagno di Gong
- 19:30 – Cena
- 20:45 – Meditazione e Kirtan con musica dal vivo
DOMENICA 3
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:00-12:00 – Kirtan e bhajan con musica dal vivo
- 12:30 – Pranzo
- 14:00 – Cerchio di chiusura e condivisioni finali
Conduce:
Anuradha Anna Di Cocco
Per i kirtan:
Anuradha: voce e harmonium
Gyanesh Riccardo Quarantelli: chitarra e percussioni
Quota vitto, alloggio in camera doppia o tripla, insegnamenti e pratiche:
325 € tutto compreso
- Opzione camera singola disponibile con un supplemento di 50 € (25 € a notte)
- I cani sono ammessi con un supplemento di 20 € (10 € a notte)
Iscrizioni:
L’iscrizione si intende confermata con il versamento della caparra
ENTRO IL 10 OTTOBRE:
85 €
La caparra non è rimborsabile, ma eventualmente cedibile a terzi.
Il resto della quota sarà da versare entro una settimana prima del ritiro.
Cosa portare:
– Tappetino personale
– Copertina per rilassamento e bagno di Gong
– Cuscino da meditazione o mattoncino yoga
– Eventuale borraccia per acqua o tisana
– Abiti comodi, preferibilmente bianchi o di colore chiaro
– Telo in tessuto naturale da mettere sul tappetino: la lana, il cotone, il lino isolano dal campo magnetico della terra favorendo la risalita dell’energia, e quindi aiutano la meditazione
– Turbante o sciarpa in tessuto naturale abbastanza lunga, almeno un paio di metri
– Scarpe da trekking
ANCORA 3 POSTI DISPONIBILI, TI CONSIGLIO DI NON ASPETTARE L’ULTIMO MOMENTO
Estremi per il versamento:
Specificare nella causale Nome, Cognome, Caparra ritiro novembre
Puoi utilizzare i seguenti metodi di pagamento cliccando direttamente sui pulsanti: Paypal (specifica per favore “Per Amici e Famigliari”), Satispay o Bonifico Bancario
Bonifico bancario intestato a:
Anna Di Cocco
IBAN: IT32P0503401799000000009913
CAUSALE: Tuo nome e cognome, Caparra ritiro novembre
Info e iscrizioni
[email protected]
Whatsapp: 3494303541
Il ritiro è rivolto a chiunque senta la chiamata a partecipare: praticanti di qualunque stile e disciplina, principianti, avanzati, ricercatori spirituali. Non è necessario avere esperienze precedenti di Kundalini Yoga o Meditazione, né abilità canore. Tutti sono i benvenuti!
La cucina è casalinga e vegetariana, anche con prodotti locali.
Non è consentito il consumo di alcolici durante il retreat.
In caso di richieste particolari o intolleranze riguardo all’alimentazione segnalarlo già al momento dell’iscrizione, grazie.
Per chi parte da Milano e desidera condividere il viaggio, sarà possibile creare un gruppo WhatsApp per favorire il car sharing tra i partecipanti.
