27-29 giugno 2025
Val Parma (PR)
Attraverso le potenti mappe del Kundalini Yoga, diverse tecniche di Meditazione, il suono ancestrale del Gong e il canto di mantra con musica dal vivo, rimuoveremo dolore e antiche paure che ci hanno impedito finora di realizzare il nostro pieno potenziale, risveglieremo il fuoco delle nostre autentiche intenzioni ed esploreremo nuove visioni dell’essere per riscrivere il nostro destino in una direzione “sacra”.
Sarà un’esperienza di pratica potente, un’immersione individuale e di gruppo nella percezione sottile, nella gioia e nella conoscenza di Sé, che innescherà un cambiamento profondo e duraturo.
Due giorni di vita yogica e di contatto con l’abbondanza e la bellezza della natura, da dedicare completamente a te stessa/o, senza altre distrazioni, in compagnia di amici vecchi e nuovi con la tua stessa visione e intenzione.
Un cuore aperto ci connette con la coscienza e con l’anima, aprendoci al flusso della vita e ai suoi doni. Come in estate la natura si apre al suo massimo splendore, così accade in noi: nel tempo della prosperità e della fertilità, possiamo ritrovare il nostro potere d’azione ed esprimere al massimo i nostri intenti più profondi con gioia, passione e rinnovata progettualità.
Il luogo scelto è un meraviglioso e antico borgo ristrutturato, oggi agriturismo, completamente immerso nei colori e nei profumi delle dolci colline parmigiane a 500 metri sul livello del mare. Prati, boschi e biondi campi lo circondano da ogni lato, rendendolo un luogo di pace e silenzio, in cui udire soltanto il canto degli uccellini, dei grilli e del vento tra le foglie. E’ inoltre presente un biolago dall’acqua pulita e cristallina in cui poter fare bagni rilassanti insieme a libellule e farfalle. Imboccare la strada che conduce al casolare rappresenta già un’immersione totale nel verde-cuore della natura che apre alla gioia e al benessere.
PROGRAMMA
VENERDÌ 27
- 16:00/16:30 – Arrivo
- 17:00 – Cerchio di apertura
- 17:30-19:00 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale
SABATO 28
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:30-12:30 – Meditazione Nadabrahma o Kundalini di Osho
- 13:00 – Pranzo e Tempo libero
- 17:00-18:45 – Pratica di Kundalini Yoga e Bagno di Gong
- 19:00 – Cena
- 21:00 – Kirtan e Bhajan con musica dal vivo
DOMENICA 29
- 7:00-8:30 – Pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
- 9:00 – Colazione e Tempo libero
- 11:30-12:30 – Kirtan e Bhajan con musica dal vivo
- 13:00 – Pranzo
- 14:30 – Cerchio di chiusura e condivisioni finali
Conduce:
Anuradha Anna Di Cocco
Per i kirtan:
Anuradha: voce e harmonium
Gyanesh Riccardo Quarantelli: chitarra e percussioni
Quota vitto, alloggio in camera doppia o tripla, pratiche:
340 €
- Opzione camera singola disponibile con un supplemento di 60 € (30 € a notte)
- I cani sono ammessi con un supplemento di 10 €
Iscrizione:
L’iscrizione si intende confermata con il versamento della caparra
ENTRO IL 26 MAGGIO:
85 €
La caparra non è rimborsabile, ma eventualmente cedibile a terzi.
Il resto della quota sarà da versare entro una settimana prima del ritiro.
Cosa portare:
– Copertina leggera per il rilassamento
– Eventuale cuscino da meditazione personale (ne troverete alcuni al centro)
– Abiti comodi, preferibilmente bianchi o di colore chiaro
– Telo in tessuto naturale da mettere sul tappetino: la lana, il cotone, il lino isolano dal campo magnetico della terra favorendo la risalita dell’energia, e quindi aiutano la meditazione
– Turbante o sciarpa in tessuto naturale abbastanza lunga, almeno 2 o 3 metri
– Scarpe da trekking
Estremi per il versamento:
Specificare nella causale Nome, Cognome, Caparra ritiro giugno
Puoi utilizzare i seguenti metodi di pagamento cliccando direttamente sui pulsanti: Paypal (specifica per favore “Per Amici e Famigliari”), Satispay o Bonifico Bancario
Bonifico bancario intestato a:
Anna Di Cocco
IBAN: IT32P0503401799000000009913
CAUSALE: Tuo nome e cognome, Caparra ritiro giugno
Info e prenotazioni
[email protected]
Tel./Whatsapp: 3494303541
Questo ritiro è un’opportunità unica se:
• desideri esplorare lo yoga e la meditazione in maniera profonda, in particolare da un punto di vista energetico
• desideri raggiungere una maggiore consapevolezza ed espressione di te, della tua voce e dei doni che ti appartengono
• senti l’urgenza di aprire un nuovo capitolo della tua esistenza e dare una direzione più autentica alle tue scelte
• ti senti bloccata/o nel manifestare chi sei e nell’esprimere la tua creatività
• cerchi una visione più ampia di te, di quello che puoi fare e che puoi essere in questa vita
• vuoi sperimentare tecniche che possano aiutarti a risvegliare e riconoscere il tuo potere personale
• cerchi strumenti per affrontare le difficoltà e sfide della vita, scardinare vecchi schemi, abbandonare abitudini malsane e trovarne di nuove che ti sostengano e ti diano equilibrio, serenità e centratura
• senti il bisogno di abbandonare vecchie credenze e paure limitanti
• vuoi allineare pensieri e azioni, interno ed esterno, mente e cuore per realizzare il tuo potenziale nel mondo
• vuoi guarire la tua vita e allinearti allo scopo della tua anima
Il ritiro è rivolto a chiunque senta la chiamata a partecipare: praticanti di qualunque stile e disciplina, principianti, avanzati, ricercatori spirituali. Non è necessario avere esperienze precedenti di Kundalini Yoga o Meditazione, né abilità canore. Tutti sono i benvenuti!
La cucina è vegetariana/vegana, realizzata anche con prodotti locali.
Non è consentito il consumo di alcolici durante il retreat.
In caso di richieste particolari o intolleranze riguardo all’alimentazione segnalarlo già al momento dell’iscrizione, grazie.
Per chi parte da Milano e desidera condividere il viaggio, sarà possibile creare un gruppo WhatsApp per favorire il car sharing tra i partecipanti.
Guarda i video degli ultimi ritiri:
Un breve estratto di alcune pratiche di Kundalini Yoga durante il ritiro di aprile 2023 a Canossa (RE): la profondità e la sottigliezza dei kriya, lo spazio che si espande con la meditazione, l’intensità trasformante del Gong, la gioia della danza e del canto. Un’esperienza preziosa di crescita individuale e condivisione di gruppo, in cui trovare sostegno e nutrimento e portare la propria pratica a un livello differente.
Per me un ritiro di yoga non è solo una vacanza benessere, ma un percorso di crescita personale, evoluzione e riscoperta di sé. Supportati dall’efficacia del Kundalini Yoga e da tecniche di meditazione di varie tradizioni, dall’atmosfera magica del canto di mantra e dalle vibrazioni di un campo energetico elevato, rappresenta un’occasione per far emergere chiaramente ciò che è davvero importante e ritrovare un nuovo, splendente inizio.
